海报 · K-pop舞蹈分解 · 暗色舞台

Scene:
  整体舞台:
  - 暗色舞台分镜海报，黑色与深灰色基调
  - 轻量舞台灯光氛围，背景克制干净，主体清晰突出
  16宫格版面:
  - 4×4 整齐网格排版，16 个连续舞蹈动作步骤
  - 每格边框清楚，编号 1-16 按阅读顺序排列
Subject:
  第1格:
  - 同一位中国女孩长相的年轻女性，全身入镜，黑色系酷飒舞台服
  - 动作标题为 '起势'，双脚站稳，肩颈打开，手臂蓄力准备
  第2格:
  - 同一舞者保持同一脸部与服装，皮质与金属细节统一
  - 动作标题为 '侧摆'，上身向一侧摆动，髋部带出第一拍节奏
  第3格:
  - 同一舞者全身清楚可见，脚部完整保留
  - 动作标题为 '交叉步'，双腿交叉移动，手臂反向拉开形成张力
  第4格:
  - 同一舞者黑色舞台造型，表情自信冷艳
  - 动作标题为 '延展'，一侧手臂向外伸展，身体线条拉长
  第5格:
  - 同一舞者保持韩式性感劲舞姿态，动作力量感明确
  - 动作标题为 'body wave'，胸、腰、胯依次形成波浪推进
  第6格:
  - 同一舞者服装、发型、妆容完全一致
  - 动作标题为 '转身'，身体旋转过渡，头部带动视线回看
  第7格:
  - 同一舞者站位居中，姿态利落
  - 动作标题为 '指向'，单臂向前或斜上方指向，另一手收紧在腰侧
  第8格:
  - 同一舞者保持高级热辣但不低俗的舞台表现
  - 动作标题为 '摆胯'，重心下沉，髋部横向摆动，肩线稳定
  第9格:
  - 同一舞者黑色系女团舞服，金属扣饰与皮质反光一致
  - 动作标题为 '摇摆'，上身与手臂做左右摇摆，节奏感更强
  第10格:
  - 同一舞者全程不换人，脸部特征连续一致
  - 动作标题为 '半转'，身体完成半圈转向，脚步带出弧形轨迹
  第11格:
  - 同一舞者全身构图，腿部动作清晰
  - 动作标题为 '抬膝'，单膝有力抬起，手臂下压形成反差
  第12格:
  - 同一舞者保持舞台定点表现力，眼神直视观众
  - 动作标题为 '定点'，身体瞬间停住，手腕与肩部形成锐利角度
  第13格:
  - 同一舞者姿态从定点继续流动，服装细节不变
  - 动作标题为 '波浪延伸'，手臂与躯干形成连续延伸波浪
  第14格:
  - 同一舞者动作幅度明显区别于前一格
  - 动作标题为 '快速三步'，脚步连续三次推进，轨迹线表现速度
  第15格:
  - 同一舞者保持 K-pop 女团舞的干净击拍感
  - 动作标题为 '击点'，手臂、肩部、髋部同时打点，姿态锋利
  第16格:
  - 同一舞者完成最终定格，全身完整入镜
  - 动作标题为 '结束定格'，一手高举或斜伸，重心稳定，形成收尾海报姿态
Important details:
- 每格包含大号步骤编号、中文动作标题、简洁中文要点说明、动作方向箭头和轨迹线
- 箭头与轨迹线清晰专业，表现侧摆、交叉、转身、摆胯、快速三步等运动方向
- 字体简洁有力，中文清晰可读，像专业舞蹈动作说明板
- 构图为严格 4×4 网格，人物在每格居中或略偏动态方向，保留全身和脚部
- 灯光为深色舞台环境中的冷白主光与少量紫蓝轮廓光，金属和皮质细节有细微高光
- 色彩以黑色、炭灰、冷白、少量银色金属为主，整体统一清爽
- 风格锚点为韩式性感劲舞、K-pop 女团舞、时尚舞台分镜海报
- 整体兼具舞蹈教程感、时尚海报感和舞台编舞感，每个动作差异明显且顺序连贯
Use case: 舞蹈动作分解海报
Constraints:
- 不要每格更换人物，保留同一位舞者的脸部、身材、发型、妆容和服装
- 不要裁掉脚部，保留每格人物全身清楚可见
- 不要复杂背景抢占主体，保留暗色舞台与清晰网格
- 不要低俗姿态，保留高级、酷飒、热辣的舞台演出风
- 不要水印、品牌 logo、乱码文字或额外无关文字